• À propos
  • Contact
  • Blog
  • VUE SUR INSTA
    • Beauté
    • Déco
    • Kids
    • MODE
  • Beauté
  • Déco
  • Kids
  • Codes Promo

Clélia Lam

Clélia Lam

Suivez toute l'actualité du blog.
Inscrivez-vous pour recevoir les derniers articles.

Que faire avec les enfants à la maison ? 1
Kids
/
14 mars 2020

Que faire avec les enfants à la maison ?

En ce temps très particulier et parce que vous me demandez beaucoup des idées d'activités avec les enfants à la maison ? Sur les r[...]

Lire la suiteemgrace-arrow-icon
emgrace-commen-icon1
La chambre de O 2
Déco, Kids
/
30 janvier 2020

La chambre de O

Le voici le voilà, l'article sur la nouvelle chambre de mon grand garçon ! Pour son entrée en CP j'avais vraiment envie de changeme[...]

Lire la suiteemgrace-arrow-icon
emgrace-commen-icon6
Idées cadeaux de Noël (femmes) 3
Shopping
/
8 décembre 2019

Idées cadeaux de Noël (femmes)

Comme vous me l’avez demandé en majorité, je vous ai également fait une petite liste de Noël pour adultes. Avec des produits que[...]

Lire la suiteemgrace-arrow-icon
emgrace-commen-icon1
Cadeaux de Noël 4
Kids, Shopping
/
5 décembre 2019

Cadeaux de Noël

Hello à tous ! Et oui, enfin de retour pour vous jouer un mauvais tour — hihi. voici donc des idées de cadeaux de noël. À la de[...]

Lire la suiteemgrace-arrow-icon
emgrace-commen-icon1
La propreté trucs et astuces ! 5
Conseils, Kids
/
17 juillet 2019

La propreté trucs et astuces !

Ce sujet de l'apprentissage de la propreté, il m'a été demandé sur Instagram par plusieurs mamans ! Alors déjà propreté je n'ai[...]

Lire la suiteemgrace-arrow-icon
emgrace-commen-icon12
Livres pour la rentrée 6
Kids, Livres
/
14 juillet 2019

Livres pour la rentrée

Petit article qui s'adresse à tous les parents qui sont en train de préparer leurs petits chats à la rentrée scolaire, voici donc[...]

Lire la suiteemgrace-arrow-icon
emgrace-commen-icon4
Sommeil difficile ! Le cap des 2 ans 7
Conseils
/
19 mars 2019

Sommeil difficile ! Le cap des 2 ans

Cet article sur le sommeil difficile enfant, j'ai mis du temps à l'écrire et à le publier car je voulais être certaine d'avoir le[...]

Lire la suiteemgrace-arrow-icon
emgrace-commen-icon10
La Chambre de Baby Chat 8
Déco
/
5 décembre 2018

La Chambre de Baby Chat

Cet article sur la Chambre de BabyChat j'ai envie de le poster depuis 2 semaines : les photos son prêtes, plus qu'à écrire le texte[...]

Lire la suiteemgrace-arrow-icon
emgrace-commen-icon10
Signer avec Bébé 9
Conseils, Kids, Livres
/
19 septembre 2018

Signer avec Bébé

Ce petit article signer avec bébé me trotte dans la tête depuis un moment, mais je ne me sentais pas forcement légitime pour vous[...]

Lire la suiteemgrace-arrow-icon
emgrace-commen-icon6
Précédent
Suivant
HELLO !

HELLO !

Bienvenue sur mon blog ! Je suis Clélia Je suis passionnée de déco, j’aime trainer des heures sur Pinterest. J’aime cuisiner, visitez et découvrir des lieux inspirants.

Catégories

  • 36 15 My Life
  • Beauté
  • Conseils
  • Déco
  • Famille
  • Food
  • Kids
  • Livres
  • Shopping
  • Vie de Maman
  • Voyage
  • zéro dechet
  • Idées de Cadeaux Colorées

    14 décembre 2024
  • Noël responsable : Ma sélection de jouets en bois

    9 décembre 2022
  • 3 spas à Paris à tester

    3 juillet 2022
pub pub pub pub

Je suis sur Instagram

Je suis sur Instagram @clelia.lam
🍵Matcha & TDAH : Pourquoi cette boisson t’aid 🍵Matcha & TDAH : Pourquoi cette boisson t’aide à te concentrer ? 🌿

Parfois, tu ressens souvent un brouillard mental, de l’agitation, ou une baisse soudaine d’énergie après le café ? 

Si tu as un TDAH, la caféine classique peut parfois amplifier le stress et l’anxiété… mais il existe une alternative plus douce et plus efficace : le matcha.

Contrairement au café, qui donne un boost rapide mais souvent suivi d’un crash d’énergie, le matcha contient de la L-théanine, un acide aminé qui favorise un état de concentration détendu. Cette molécule unique permet de :

✅ Améliorer la concentration sans agitation

✅ Réduire le stress et l’anxiété en augmentant les ondes alpha du cerveau

✅ Éviter les pics et chutes d’énergie en ralentissant l’absorption de la caféine

C’est pourquoi de nombreuses personnes avec un TDAH ou une sensibilité à la caféine trouvent que le matcha leur permet de mieux gérer leur attention et leur énergie au fil de la journée, sans l’effet super stimulant du café.

Et toi Team café ou team matcha ? 

Dis-moi en commentaire si tu as déjà testé et ressenti une différence ! 💚

Ps : je me suis commandé des nouveaux matcha chez @miliamatcha et celui à la 🍓 est vraiment trop bon ! Hâte de goûter la vanille ‘ 

#MatchaBenefits #FocusNaturel #TDAH #Neuroscience #HealthyEnergy #LTheanine #MatchaLover #MindfulEnergy
✨🌙 Un anniversaire magic avec notre petite Lu ✨🌙 Un anniversaire magic avec notre petite Luna Lovegood d’un jour ✨🌙

Un peu de balon, étoiles, touches de violet, rose et bleu… on se refait pas avec la déco dans les couleurs qu’on aime S et moi 😍. L’ambiance pleine de douceur et de mystère, elle a eu une super journée avec ses copines prête pour rentrer à Poudlard… 💜💙💖 !

Son sourire, ses yeux qui pétillent, sa joie pure… La vraie magie était là ✨

Joyeux anniversaire à ma petite sorcière, aussi lumineuse et unique que Luna elle-même ! 💫

Merci à Sandrine @happylyparty pour les sablés de fou comme d’habitude ! 
Et à @marinedechx pour les décos ✨❤️ en plus 🙏🏻. 
Spéciale dédicaces à @annesophie.vidal mon soutient pour le gâteau et les cupcakes 😉❤️.

#AnniversaireMagique #LunaLovegoodVibes #HarryPotterParty #anniversaireharrypotter
Le petit souvenir du jour ✨ Le même jour en 202 Le petit souvenir du jour ✨
Le même jour en 2022 …. 
Fiou ça passe trop vite non ? 
C’est rigolo car j’avais les cheveux aussi court que maintenant ! La boucle est bouclé 😉 !
Qui était déjà là ? 
#instacommeavant
Aller j’ai décidé de suivre les copines @lextr Aller j’ai décidé de suivre les copines @lextraordinairemarcel et @gangderouquins et de poster comme j’en ai envie peu importe l’heure, le moment #instacommeavant quoi ! 

Je voulais laisser une petit trace du meilleur moment de la semaine ce petit date surprise avec mon amoureux au @mamashelterpariswest ! Par ce que ce sont ces petits moments à deux qui nous renforce. On oublie parfois quand on est pris dans notre quotidien, que prendre le temps de pas être juste des parents c’est aussi très précieux. Je vous invite à lire les conseils de mon amie @withalovelikethat au sujet du couple ❤️. Ici on a décidé de faire ça plus souvent pour justement prendre plus soin de notre nous deux. 

Je vous envoie plein de love à tous même mon pull @katiasanchezparis ❤️💙💜💛🩷 est raccord !
Mon petit rituel quotidien : une tasse de matcha p Mon petit rituel quotidien : une tasse de matcha pour démarrer la journée tout en douceur… 🍵

Mais ce n’est pas juste pour le plaisir ! Le matcha est un allié précieux pour celles et ceux qui recherchent des alternatives naturelles pour calmer l’inflammation, notamment en cas d’endométriose ! 

Pourquoi le matcha peut-il aider ? 🌱
	•	Il est riche en catéchines, des antioxydants puissants qui combattent le stress oxydatif et l’inflammation.
	•	Contrairement au café, il offre un apport d’énergie sans pic, grâce à la L-théanine, qui améliore la concentration tout en réduisant le cortisol, l’hormone du stress.
	•	Sa faible teneur en caféine aide à réguler les hormones sans les stimuler excessivement, un plus pour les cycles sensibles.

Adopter des habitudes anti-inflammatoires peut transformer le quotidien : opter pour des boissons douces comme le matcha, privilégier une alimentation riche en oméga-3 peut vous aider à alléger vos symptômes pour apaiser les douleurs. 

Même si ce n’est pas tout, c’est déjà un petit pas vers du mieux ici ✨. 

Ps: cette tasse adorable vient de la box de janvier @my_little_box de janvier ❄️.

Matcha préf @anatae_matcha !

#MatchaMoment #mylittlebox #Endométriose #matchalover
Le Blue Monday ? Plus question de déprimer, je le Le Blue Monday ? Plus question de déprimer, je le transforme en Blue Style Day ! 💙✨

Aujourd’hui, c’est le fameux lundi le plus déprimant de l’année… Mais qui a dit que le bleu devait rimer avec morosité ? Moi, je préfère miser sur la couleur, un look vitaminé pour booster le moral !

🔹 La clé : jouer avec les nuances de bleu pas marine hein pour un look qui peps.
🔹 Mon astuce : Ajouter une touche fun avec des accessoires ou des couleurs qui contraste rose/ jaune / crème pour donner encore plus de vie au bleu et le faire ressortir .

💬 Alors vous préférez quel look 1, 2 ou 3 ? 

T-shirt : @balzacparis & @mathildecabanas 
Pull rose : @americanvintage_officiel 
Pull bleu : @makemylemonade 
Veste : @graceandmila 
Jean / bottines : @sezane 
Baskets : @moea_sneakers 
Mitaines : @uniqlofr 
Sac : @roseinapril_paris 

#BlueMonday #ModeColorée #LookMonochrome #ColorTherapy #StyleInspiration #FashionMood #BlueStyle #HappyWardrobe #CombattreLaDéprime #PositiveVibesOnly #americanvintage #makemylemonade #sezanette #sezanelovers #sezaneaddict
Parfois, on n’ose pas dire… Parce que c’est Parfois, on n’ose pas dire…

Parce que c’est trop dur.
Parce que c’est trop futile.
Parce que ça rend trop triste.
Parce qu’on a peur.
Parce qu’envisager la vie autrement, c’est trop difficile.
Parce qu’on veut se protéger.
Par ce que ça deviendrait réel. 

Alors, on garde le silence. On enferme les mots dans des prisons invisibles, convaincus qu’ils nous feront moins mal s’ils ne franchissent pas nos lèvres. Mais en vérité, ce sont souvent ces silences qui pèsent le plus lourd.

Et si, malgré la peur, on disait tout haut ce qu’on pense tout bas … 

Dire c’est ce qui soigne parfois aussi …

Parce que ce que dire ça peut alléger l’âme. Parce qu’un mot sincère, même maladroit, peut changer un cœur.

Dire c’est risquer la vulnérabilité, risquer le jugement, l’incompréhension mais c’est aussi parfois un pas vers la liberté.…
Si vous aimez la couleur vous êtes au bon endroit Si vous aimez la couleur vous êtes au bon endroit …

✨ Ma maison, mon petit univers de bonheur ✨
Il suffit de quelques détails pour transformer le quotidien :
🌈 Des jeux de lumière grâce à ma boule à facettes un arc-en-ciel dans la maison avec les suncatcher @poulettemagique 

🌸Une nouvelle table la bonne excuse pour acheter des nappes comme celle-ci de chez @lucasdutertre.paris  qui change tout avec ses jolies couleurs ! 

C’est fou comme ces petites touches de déco apportent de la joie chaque jour ! 🏡💛

Et toi, quelle petite nouveauté illumine ton intérieur ?

#HomeSweetHome #DécorationMaison #BonheurQuotidien #ArcEnCielDeLumière #InspirationDéco #JoieDansLesPetitsDétails #AmbianceCosy #MaisonColorée #madecoamoi
  • Contact

© 2021 CLÉLIA LAM Site Powered by Pix & Hue.