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Clélia Lam

Clélia Lam

Famille, Kids
/
15 octobre 2021

Idée de sortie à Paris avec les enfants : Les P’tits Fauteuils au Châtelet

Idée de sortie à Paris avec les enfants : Les P’tits Fauteuils au Châtelet 1

Aujourd’hui, un article qui me tient vraiment à cœur ! Je voudrais vous présenter une super activité à faire en famille à Paris avec vos enfants : Les P’tits Fauteuils au Théâtre du Châtelet. Ce sont des spectacles destinés aux enfants de 6 mois à 9 ans, qui ont lieu le dimanche en fin de matinée ou l’après-midi d’octobre à juin.

D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours été au théâtre. J’ai commencé très jeune car ma tante travaillait au théâtre : j’en garde des souvenirs extraordinaires. J’y allais ensuite à l’école puis au lycée quand j’ai fait option théâtre. J’ai même fait mon stage de 3e dans un théâtre tellement j’étais fascinée par cet univers. Les spectacles, selon moi, ouvrent l’esprit sur beaucoup de sujets qu’on ne connait pas forcément. Cela m’a beaucoup enrichie, enfant, de découvrir des univers très différents, mais aussi des histoires, danses ou musiques qui nous embarquent dans une aventure à laquelle on ne s’attendait pas forcément. J’ai ressenti mes plus grandes émotions au théâtre : j’y ai ri, pleuré beaucoup, j’ai été troublée, j’ai eu peur, je me suis amusée et j’ai même détesté certains spectacles. Cependant, je me suis toujours sentie grandie et pleine de réflexion après un spectacle.

Je trouve que ce cycle de 8 rendez-vous au Châtelet est un très bon moyen d’initier ses enfants au théâtre. De leur faire découvrir à la fois de la musique, de la danse, des installations fantastiques, qui ouvrent leur esprit vers de nouveaux horizons. C’est un moment de découverte à partager et je suis très heureuse de pouvoir le faire avec mes enfants cette année.

En fonction de l’âge des enfants, vous avez en plus des durées appropriées : 30 minutes pour les plus jeunes et 1 heure pour les grands. Et les tarifs sont super abordables : 15€ pour les adultes et 5€ pour les enfants. 

J’ai vraiment hâte d’y emmener mes enfants. On commence ce dimanche 17 octobre à 15H ! avec Chuuut, un concert à partir de 5 ans, par le Quatuor Beat !  J’ai d’ailleurs pour vous un petit code de réduction qui fait passer le tarif adulte à 10€ si jamais ça vous tente, je vous ajoute le lien ici. Je sens que ça va être un très chouette moment et qu’on va passer une super après-midi. N’hésitez-pas à me dire si vous venez vous aussi, on se croisera sans doute. J’espère pouvoir leur transmettre une passion qui était mienne — j’ai moins le temps d’aller au théâtre depuis quelques temps ça sera vraiment une belle occasion de partager cela avec eux.

En attendant, je vous ajoute le programme avec les différents spectacles que vous pourrez retrouver pour cette saison 2021-2022. Et, bien entendu, vous pouvez retrouver toutes les infos dont vous avez besoin sur le site du Théâtre du Châtelet.

Idée de sortie à Paris avec les enfants : Les P’tits Fauteuils au Châtelet 2

CHUUUT

Dès 5 ans, Dimanche 17 octobre 15H (durée 1H) Grande salle 

Que se passe-t-il après un concert de percussion ?

C’est la nuit, instruments, objets, lumières et personnages étranges s’emparent de la scène. Drôles et poétiques, toujours virtuoses, ils décident de faire le spectacle. Mais que fait le gardien du théâtre ? Où est passé le Quatuor Beat ? C’est un secret : chuuut…

Le Quatuor Beat nous invite dans un monde surnaturel où instruments, objets et musique prennent vie au son de grandes œuvres musicales (Reich, Khatchaturian, Tchaïkovski, Bach et Vivaldi… ) et d’œuvres plus inattendues.

CONCERT DE NOËL

 

Dès 3 ans – 19 décembre 2021- 11h00- Grande salle

C’est Noël au Théâtre du Châtelet !

Entrez dans une ambiance féérique et magique, le Chœur d’Enfants Sotto Voce propose un concert festif pour les fêtes de fin d’année. Dirigés par Scott Alan Prouty, les jeunes artistes interpréteront des standards de Noël et des chansons joyeuses pour faire la fête en famille.

 

Idée de sortie à Paris avec les enfants : Les P’tits Fauteuils au Châtelet 3
Idée de sortie à Paris avec les enfants : Les P’tits Fauteuils au Châtelet 4

EXPÉRIENCE SONORE D’UN CONCERT

Dès 9 ans Dimanche 23 janvier 2022- 11h- Grande salle
Participez à ce concert interactif !
Plus qu’un concert, le public sera invité à participer à de nombreuses expériences sonores ludiques, interactives et accessibles à tous au travers de l’œuvre de Francis Poulenc Le Bal masqué. Laissez-vous guidés par nos experts et ouvrez grand les oreilles. Vous n’assisterez plus aux concerts de la même manière.

TAP VIRTUOSO

Dès 7 ans – Dimanche 06 février 2022 – 11h00- Grande salle
La rencontre spectaculaire de la musique classique et des claquettes américaines !
Le pianiste François-René Duchâble et l’artiste Aurélien Lehmann interprètent des chefs-d’œuvre de la musique classique de Bach à Gershwin, dans un spectacle où le piano et les claquettes rivalisent de maestria. Une performance visuelle et musicale unique qui vous fera (re)découvrir l’histoire et l’évolution de la « grande musique » aux rythmes du Tap Dance.

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ANIMA

De 6 mois à 3ans – Dimanche 13 mars 2022 – 11h00- Grand foyer
Un univers doux et enveloppant dans lequel vibrent la lumière et les sons
Deux musiciens-chanteurs se rencontrent, jouent de leurs corps et de la matière, caressent l’air avec leurs voix et leurs voiles, rendant perceptible l’impalpable.
Plongeant dans un monde aquatique évoquant les premières cellules, ils voyagent à travers l’histoire du vivant, traversant plusieurs étapes de transformation à la frontière entre végétal, animal et minéral. Cheminant ainsi, ils interrogent ce qui fait notre humanité et notre lien étroit à la nature, s’émerveillant de l’élan de vie qui nous traverse et nous transforme.
Nourris des sonorités du monde, les chants et les instruments (flûte traversière chinoise, vahila malgache, chalumeau d’Europe centrale…) évoquent le voyage et la résonance des cultures au-delà des frontières. La lumière, les corps et les textiles s’entremêlent et tissent une fresque poétique où frémissent les couleurs, au plus près de l’état de présence des jeunes enfants.

TWINKLE

Dès 6 mois– Dimanche 03 avril 2022- 11h00- Grand Foyer
Twinkle est à la fois un spectacle et une installation immersive, ludique et participative pour les jeunes enfants de six mois à trois ans et les adultes qui les accompagnent. Inspirée par les imaginaires mythiques de l’Harmonie des Sphères chère à Pythagore, cette création évoque nos relations rêvées au soleil et à la lune, ainsi que l’émotion du passage du jour à la nuit ou de la terre au ciel. Trois artistes font vibrer corps et instruments, tissant un espace commun où le public, rassemblé autour d’une structure aérienne en bambous, sera invité à ressentir puis s’approprier leur univers peuplé d’étoiles et de planètes.
Twinkle s’articule en deux temps. Le temps du spectacle d’abord, pour s’imprégner, voir et entendre. Puis un temps d’interaction dans la scénographie où les artistes invitent le public à explorer de manière ludique le mouvement : un temps pour s’exprimer, jouer, bouger et agir

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MUSIQUE DE FILMS


Dès 7 ans – Dimanche 24 avril 2022- 11h00- Grande salle
Ce concert nous propose un voyage passionnant et plein d’émotions au cœur des plus belles musiques de films. La première partie nous plonge dans les chefs d’œuvre du cinéma italien, avec des extraits des musiques de Nino Rota pour Le Guépard de Luchino Visconti et La Strada de Federico Fellini. Mozart avec son sublime Adagio du Concerto pour clarinette nous rappelle de nombreux films, notamment Out of Africa de Sidney Pollack. Enfin, John Williams est à l’honneur avec quelques uns de ses plus grands succès : Les aventuriers de l’Arche perdue, Star Wars avec le Thème de la Princesse Leia et la Marche impériale, La Liste de Schindler…

PIERRE ET LE LOUP

Dès 3 ans– Dimanche 12 juin 2022- 11h00- Grande salle
Il était une fois… L’enfant, le chat, l’oiseau, le canard, le chasseur, le grand-père, le loup… En vrai ! Né du désir de faire découvrir aux enfants les instruments d’orchestre, ce conte symphonique est devenu, pour la chorégraphe Émilie Lalande, l’occasion de les sensibiliser à l’art du geste.
Les personnages familiers imaginés par Prokofiev en 1936 sont incarnés par de jeunes danseurs, dans ce spectacle présenté pour la première fois en 2017. Pierre, l’enfant qui cherche des amis et s’entoure d’un canard et d’un oiseau pour vivre ses aventures, bondissant et aérien, leur transmet son enthousiasme de vie. Le décor sobre s’inspire de l’imaginaire des petits, qui savent si bien transformer les objets qui les entourent pour qu’ils endossent plusieurs usages. Ainsi de la malle qui contient les costumes et devient tour à tour gueule du loup, cachette ou cage.

Idée de sortie à Paris avec les enfants : Les P’tits Fauteuils au Châtelet 9
Idée de sortie à Paris avec les enfants : Les P’tits Fauteuils au Châtelet 10
J’espère que ce petit tour vous aura donné envie de venir et qu’on s’y croisera avec vos enfants. N’hésitez pas à réserver maintenant certains spectacles sont déjà bien remplis !

Article réalisé en partenariat avec le Théâtre du Châtelet

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Je suis sur Instagram @clelia.lam
🍵Matcha & TDAH : Pourquoi cette boisson t’aid 🍵Matcha & TDAH : Pourquoi cette boisson t’aide à te concentrer ? 🌿

Parfois, tu ressens souvent un brouillard mental, de l’agitation, ou une baisse soudaine d’énergie après le café ? 

Si tu as un TDAH, la caféine classique peut parfois amplifier le stress et l’anxiété… mais il existe une alternative plus douce et plus efficace : le matcha.

Contrairement au café, qui donne un boost rapide mais souvent suivi d’un crash d’énergie, le matcha contient de la L-théanine, un acide aminé qui favorise un état de concentration détendu. Cette molécule unique permet de :

✅ Améliorer la concentration sans agitation

✅ Réduire le stress et l’anxiété en augmentant les ondes alpha du cerveau

✅ Éviter les pics et chutes d’énergie en ralentissant l’absorption de la caféine

C’est pourquoi de nombreuses personnes avec un TDAH ou une sensibilité à la caféine trouvent que le matcha leur permet de mieux gérer leur attention et leur énergie au fil de la journée, sans l’effet super stimulant du café.

Et toi Team café ou team matcha ? 

Dis-moi en commentaire si tu as déjà testé et ressenti une différence ! 💚

Ps : je me suis commandé des nouveaux matcha chez @miliamatcha et celui à la 🍓 est vraiment trop bon ! Hâte de goûter la vanille ‘ 

#MatchaBenefits #FocusNaturel #TDAH #Neuroscience #HealthyEnergy #LTheanine #MatchaLover #MindfulEnergy
✨🌙 Un anniversaire magic avec notre petite Lu ✨🌙 Un anniversaire magic avec notre petite Luna Lovegood d’un jour ✨🌙

Un peu de balon, étoiles, touches de violet, rose et bleu… on se refait pas avec la déco dans les couleurs qu’on aime S et moi 😍. L’ambiance pleine de douceur et de mystère, elle a eu une super journée avec ses copines prête pour rentrer à Poudlard… 💜💙💖 !

Son sourire, ses yeux qui pétillent, sa joie pure… La vraie magie était là ✨

Joyeux anniversaire à ma petite sorcière, aussi lumineuse et unique que Luna elle-même ! 💫

Merci à Sandrine @happylyparty pour les sablés de fou comme d’habitude ! 
Et à @marinedechx pour les décos ✨❤️ en plus 🙏🏻. 
Spéciale dédicaces à @annesophie.vidal mon soutient pour le gâteau et les cupcakes 😉❤️.

#AnniversaireMagique #LunaLovegoodVibes #HarryPotterParty #anniversaireharrypotter
Le petit souvenir du jour ✨ Le même jour en 202 Le petit souvenir du jour ✨
Le même jour en 2022 …. 
Fiou ça passe trop vite non ? 
C’est rigolo car j’avais les cheveux aussi court que maintenant ! La boucle est bouclé 😉 !
Qui était déjà là ? 
#instacommeavant
Aller j’ai décidé de suivre les copines @lextr Aller j’ai décidé de suivre les copines @lextraordinairemarcel et @gangderouquins et de poster comme j’en ai envie peu importe l’heure, le moment #instacommeavant quoi ! 

Je voulais laisser une petit trace du meilleur moment de la semaine ce petit date surprise avec mon amoureux au @mamashelterpariswest ! Par ce que ce sont ces petits moments à deux qui nous renforce. On oublie parfois quand on est pris dans notre quotidien, que prendre le temps de pas être juste des parents c’est aussi très précieux. Je vous invite à lire les conseils de mon amie @withalovelikethat au sujet du couple ❤️. Ici on a décidé de faire ça plus souvent pour justement prendre plus soin de notre nous deux. 

Je vous envoie plein de love à tous même mon pull @katiasanchezparis ❤️💙💜💛🩷 est raccord !
Mon petit rituel quotidien : une tasse de matcha p Mon petit rituel quotidien : une tasse de matcha pour démarrer la journée tout en douceur… 🍵

Mais ce n’est pas juste pour le plaisir ! Le matcha est un allié précieux pour celles et ceux qui recherchent des alternatives naturelles pour calmer l’inflammation, notamment en cas d’endométriose ! 

Pourquoi le matcha peut-il aider ? 🌱
	•	Il est riche en catéchines, des antioxydants puissants qui combattent le stress oxydatif et l’inflammation.
	•	Contrairement au café, il offre un apport d’énergie sans pic, grâce à la L-théanine, qui améliore la concentration tout en réduisant le cortisol, l’hormone du stress.
	•	Sa faible teneur en caféine aide à réguler les hormones sans les stimuler excessivement, un plus pour les cycles sensibles.

Adopter des habitudes anti-inflammatoires peut transformer le quotidien : opter pour des boissons douces comme le matcha, privilégier une alimentation riche en oméga-3 peut vous aider à alléger vos symptômes pour apaiser les douleurs. 

Même si ce n’est pas tout, c’est déjà un petit pas vers du mieux ici ✨. 

Ps: cette tasse adorable vient de la box de janvier @my_little_box de janvier ❄️.

Matcha préf @anatae_matcha !

#MatchaMoment #mylittlebox #Endométriose #matchalover
Le Blue Monday ? Plus question de déprimer, je le Le Blue Monday ? Plus question de déprimer, je le transforme en Blue Style Day ! 💙✨

Aujourd’hui, c’est le fameux lundi le plus déprimant de l’année… Mais qui a dit que le bleu devait rimer avec morosité ? Moi, je préfère miser sur la couleur, un look vitaminé pour booster le moral !

🔹 La clé : jouer avec les nuances de bleu pas marine hein pour un look qui peps.
🔹 Mon astuce : Ajouter une touche fun avec des accessoires ou des couleurs qui contraste rose/ jaune / crème pour donner encore plus de vie au bleu et le faire ressortir .

💬 Alors vous préférez quel look 1, 2 ou 3 ? 

T-shirt : @balzacparis & @mathildecabanas 
Pull rose : @americanvintage_officiel 
Pull bleu : @makemylemonade 
Veste : @graceandmila 
Jean / bottines : @sezane 
Baskets : @moea_sneakers 
Mitaines : @uniqlofr 
Sac : @roseinapril_paris 

#BlueMonday #ModeColorée #LookMonochrome #ColorTherapy #StyleInspiration #FashionMood #BlueStyle #HappyWardrobe #CombattreLaDéprime #PositiveVibesOnly #americanvintage #makemylemonade #sezanette #sezanelovers #sezaneaddict
Parfois, on n’ose pas dire… Parce que c’est Parfois, on n’ose pas dire…

Parce que c’est trop dur.
Parce que c’est trop futile.
Parce que ça rend trop triste.
Parce qu’on a peur.
Parce qu’envisager la vie autrement, c’est trop difficile.
Parce qu’on veut se protéger.
Par ce que ça deviendrait réel. 

Alors, on garde le silence. On enferme les mots dans des prisons invisibles, convaincus qu’ils nous feront moins mal s’ils ne franchissent pas nos lèvres. Mais en vérité, ce sont souvent ces silences qui pèsent le plus lourd.

Et si, malgré la peur, on disait tout haut ce qu’on pense tout bas … 

Dire c’est ce qui soigne parfois aussi …

Parce que ce que dire ça peut alléger l’âme. Parce qu’un mot sincère, même maladroit, peut changer un cœur.

Dire c’est risquer la vulnérabilité, risquer le jugement, l’incompréhension mais c’est aussi parfois un pas vers la liberté.…
Si vous aimez la couleur vous êtes au bon endroit Si vous aimez la couleur vous êtes au bon endroit …

✨ Ma maison, mon petit univers de bonheur ✨
Il suffit de quelques détails pour transformer le quotidien :
🌈 Des jeux de lumière grâce à ma boule à facettes un arc-en-ciel dans la maison avec les suncatcher @poulettemagique 

🌸Une nouvelle table la bonne excuse pour acheter des nappes comme celle-ci de chez @lucasdutertre.paris  qui change tout avec ses jolies couleurs ! 

C’est fou comme ces petites touches de déco apportent de la joie chaque jour ! 🏡💛

Et toi, quelle petite nouveauté illumine ton intérieur ?

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